防控流感，家庭消毒要选对办法！

liukang20243天前在线吃瓜1158

冬春替换正是流感的高发期

流感和一般伤风有什么区别？

日常日子中咱们应该怎么防控？

江苏省中医院急诊科副主任中医师黄洋

为咱们答疑解惑

流感≠一般伤风

不及时医治或引发丧命并发症

许多人以为，流感只在冬天传达，黄洋解说，流感并不是只要冬天才有，“在流感盛行季往后，流感病毒的传达会显着削减，但并不会消失，而是转为极低水平的盛行。在我国南边省份，乃至在6-7月还会呈现夏日流感高发。因而，咱们必定要警觉流感的发生。”

流感和一般伤风有什么区别，为什么流感或许丧命？黄洋标明，一般伤风一般表现为鼻涕、鼻塞显着，其他常见症状包含咽干、痒或痛，咳嗽和不适感，成人伤风很少发热或低热。咳嗽较常见，往往呈现在鼻塞、鼻涕症状之后。“流感和一般伤风最大的差异在于其严峻性，并且流感的全身症状会比较重，比方高热、寒战、头痛、肌肉酸痛等，除此以外咱们也见过包含腹泻、厌恶吐逆等消化系统症状和认识冷漠等神经系统症状。”黄洋介绍，流感有必定自限性，但简单引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严峻并发症，尤其是小于5岁、大于等于65岁，以及孕妈妈、产后2周内和有缓慢根底疾病的人群，都归于流感并发症高危人群。

健康的中青年人群呈现流感并发症危险并不高，但也不能就此忽视危险。“绝大多数确诊流感的患者也都是轻症患者，咱们也主张轻症患者居家医治。可是当患者有一些高危要素，或许呈现高热，体温发热超越三天，或许症状继续、症状加剧等状况时，咱们仍是主张及时到医院就诊医治。”

黄洋还特别提示，老年人作为高危人群，感染后许多时分症状不显着、不典型，家人必定要分外留意“调查”，防止重症的呈现，“老年人感染了甲流，必定要注重几个方面。一是认识的改变，比方反应迟钝、嗜睡、烦躁、惊厥等；二是生命体征的改变，包含呼吸频率、心率的增快以及血压的下降；三是症状没有好转，乃至加剧，比方发热超越3天，咳嗽、咳痰、气喘、呼吸增快、口唇发绀等。呈现了这些状况，咱们必定要注重，及时到医院就诊。”

这些药并非人人适用！

对症服药掌握“黄金48小时”

“感染了甲流，无论是重症仍是轻症，都主张尽早发动抗甲流的医治。从呈现症状到用药的时刻距离越短，药物起效时刻就越快。临床上常说，要‘捉住48小时医治黄金期’。乃至有些疑似甲流的高危患者，即便没有清晰病原学确诊，咱们也会经验性地尽早运用抗甲流药物。常用的抗甲流药物首要是玛巴洛沙韦和奥司他韦。”黄洋介绍，玛巴洛沙韦作用机制和奥司他韦并不相同。玛巴洛沙韦是操控流感病毒的组成，奥司他韦是推迟流感病毒在体内的繁衍速度。玛巴洛沙韦全病程只需求给一次药，奥司他韦需求每天服用两次、连吃五天。

现在玛巴洛沙韦只同意用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人；奥司他韦胶囊剂和颗粒剂可用于1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年纪更小，幼儿则依照体重详细核算给药剂量。他提示，婴幼儿感染后应优先考虑及时就医，在医师指导下用药，包含妊娠期、哺乳期患者都应优先考虑用药安全问题。

有些网友以为“能够提早服用奥司他韦等抗病毒药物防备流感”，乃至将奥司他韦奉为“神药”。黄洋标明，奥司他韦的作用首要在于前期医治和露出后防备。高危人群如老年人、孕妈妈、免疫力低下者，以及有与流感患者密切触摸史的，短期服用奥司他韦有下降感染危险的作用。但关于一般人群，提早服用的含义不大，“奥司他韦不能彻底防止感染流感病毒，尤其在病毒未清晰盛行的状况下，提早服用无法确保防备作用。并且，奥司他韦和玛巴洛沙韦只对流感病毒有用，对细菌感染、支原体感染无效，不主张咱们盲目服药。”

黄洋提示，接种流感疫苗其实是最有用的防备手法，尤其是那些对流感病毒易感人群，关于有根底疾病的人、老年人，包含其家族，主张尽早去打针疫苗。那么，打了流感疫苗还会感染甲流吗？得了流感后，现在接种疫苗是否还来得及？黄洋指出，流感包含许多类型，流感病毒也会不断发生变异，所以即便打了流感疫苗，仍然有感染甲流的危险，可是感染危险会比不接种疫苗的人要小许多，并且有研讨标明，接种过疫苗的患者，流感病况严峻程度会明显下降，“鉴于每年会一起盛行多种流感病毒，而每一种流感病毒都能够独自引起感染，所以即便得了流感，仍然主张接种流感疫苗。”

流感恢复也会再次感染！

家庭消毒要选对办法

针对许多人关怀的“流感恢复了，还会再感染吗？”黄洋解说道，得了甲流后会发生抗体，能在短期内供给必定程度的维护，但抗体的有用性不是终身的，跟着抗体水平的下降，二次感染的或许性就会添加。除此以外，甲流的毒株有较高的变异性，新的毒株或许躲避原有的抗体防护，然后导致再次感染，所以说流感恢复后，还会再感染。

黄洋提示，感染甲流后要留意歇息，注重恢复期的恢复，“有些患者得了甲流，或许甲流恢复后仍会感觉疲倦、劳累、没有精力，其实这些都是常见的症状，一方面病毒还没有彻底铲除，另一方面人体本身的免疫力还没有恢复，还有的患者得了甲流后心理压力比较大，比较焦虑，所以这方面症状愈加凸显。”

黄洋主张，流感恢复期，在饮食方面要留意养分均衡，防止辛辣影响及油腻食物，能够挑选一些清淡易消化的流质饮食或许半流质饮食，富含维生素C的新鲜果蔬，以及富含优质蛋白质的食物，比方鱼肉、虾肉、鸽子汤等。

在运动方面，不主张甲流患者进行剧烈运动，然后耗费过多能量导致免疫力下降引起病况重复。“流感患者恢复期间的运动要按部就班，即便运动也必定缩短运动时刻，下降运动强度，以低强度的运动比方漫步、打太极拳、五禽戏等。运动期间要留意保暖，防止受凉，多饮水。还有许多人问咱们，流感患者能不能洗头洗澡。其实是能够的，但要留意自己身体条件。得了流感往往简单头晕乏力，再加上处在澡堂这样温度高、通风差的环境中，且洗澡往往会耗费膂力，所以洗澡比较简单发生晕厥跌倒而导致意外，咱们必定要结合本身状况归纳评价。”

谈到流感的防控，黄洋坦言，坚持杰出的个人卫生习惯很重要。要留意卫生、勤洗手、科学佩带口罩、尽量削减前往人群集合的场所，一起要增强本身的免疫力，包含恰当训练、确保睡觉防止劳累、多饮水、加强养分等。“假如家里有人感染了甲流，首要要留意尽量削减与患者的触摸，主张单间寓居，要佩带口罩留意阻隔。还要守时开窗通风，运用酒精及含氯消毒液定时消杀台面、地上，待患者症状消失后48小时再免除阻隔。”

冬天是呼吸道流行症的高发时节，加强清洁与消毒作业尤为重要，但是，许多人在履行家庭清洁消毒使命时，常会堕入一些误区。黄洋指出，日子中有三种常见的误区，不只削弱清洁作用，还或许引发健康危险。

误区一

很多喷酒精给空气消毒

酒精具有易燃性，空气中乙醇含量过高，遇到明火或静电时或许引发火灾乃至爆破。气道吸入过多酒精或许对人体的呼吸系统发生影响，导致不适症状。

误区二

直接将消毒剂用于人体消毒

次氯酸或酒精等高浓度消毒剂一般含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，它们会影响呼吸道黏膜，导致咳嗽、咽痛等症状。而触摸皮肤时，会损坏表皮，引起枯燥、红肿、瘙痒，乃至灼伤或过敏反应等。因而，运用消毒剂时需做好个人防护。

误区三

洗刷剂中参加消毒剂

洗刷过程中，很多的水会稀释消毒液，使其浓度下降，无法有用杀灭病原体。一起，含氯消毒液或许腐蚀洗衣机，缩短设备运用寿命。混合运用洗刷剂和消毒液或许发生化学反应，开释影响性气体或有害物质，损害人体健康。

转自：健康江苏

来历：安全江苏